(514) 596-1010 Réservations

CROSSFIT POUR TOUS


débutants, intermédiaires et expérimentés

COURS SPÉCIALISÉS


cycle de force, haltérophilie, gymnastique et +

POUSSEZ VOS LIMITES


dans le 4e centre de CrossFit au Québec

Le CrossFit, c'est quoi ?

Viens essayer le CrossFit ... gratuitement !

Le CrossFit t'intéresse mais tu ne crois pas être assez en forme, ou tu n'es pas encore convaincu que c'est pour toi ?

Viens essayer le CrossFit gratuitement et tu verras, tu deviendras accro dès ton premier entraînement !



Dernières publications

  • 12MAI
    Yoga estival

    Yoga estival

    Avec le beau temps qui pointe son nez, nous allons apporter une légère modification à horaire de Yoga chez CapOp. Pour la saison estival l’horaire va comme suit: jeudi soir à 20hrs samedi matin 10hrs  cours extérieur (à l’intérieur si le temps n’est vraiment pas propice.) Ces cours donnés par Karina sont spécifiquement ajustés pour

  • 10MAI
    Camp d’entraînement estival 2016

    Camp d’entraînement estival 2016

    CapOp vous propose son camp d’entraînement le samedi 18 et dimanche 19 juin. Le but de ce super weekend est de vous permettre de vous perfectionner avec des entraîneurs spécialisés dans leur domaine. Donc pas de WoD, pas de CrossFit pour ce weekend. Seulement du travail, de la technique et du perfectionnement. Les notions pratiquées

  • 16MAR

    Never Lose Sight of Your Original Intention

    The Physicist Moché Feldenkrais once said: “Movement is life, life is process, improve the quality of the process, and you improve the quality of life itself”. I think this is a great phrase to keep in mind, to keep you on the right track and develop self-awareness more efficient ways of moving and ultimately, a

  • 03MAR
    L’équipe gagnante après la semaine 1 est ?

    L’équipe gagnante après la semaine 1 est ?

    Dans le cadre de l’open intra-mural de CapOp nous avons 5 équipes qui, à chaque semaine lors du WoD de l’open tentent de remporter la première position de la boite. Cette année, nous avons décidé de tenir un « open intra-mural » en parallèle à l’open officiel des CrossFit Games. L’idée est de permettre à tous les