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  • 15FéV

    Pourquoi je fais ça?

    Question qui peut parfois nous traverser l’esprit suite à une grosse journée ou à l’approche d’un W.o.D qui semble insurmontable. C’est tout à fait normal, vous n’êtes pas seuls, même les meilleurs d’entre nous et les athlètes professionnels se posent la question de temps à autre. C’est à ce moment précis où, selon moi, il faut prendre un

  • 08FéV

    Trouver des solutions

    Le scénario suivant arrive souvent: Vous vous échauffez pour le WoD avec une charge ou avec un mouvement donné. Le WoD commence et un round plus tard vous réalisé votre calvaire qui commence parce que votre technique ne suit pas et rien ne vas plus. Oui, d’accord, pour la majorité des cas, vous devriez baisser

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    Squat fix; augmentation de l’amplitude de la cheville

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