(514) 596-1010 Réservations WoD du jour
  • 17FéV 2015
    300 membres!

    300 membres!

    Nous avons atteint la marque des 300 membres lundi  en fin de soirée.

    Un gros merci à vous tous de faire partie de la communauté CapOp et de nous faire confiance jour après jour pour vous guider vers une meilleure forme physique.

    Mais, pour le novices, qu’est-ce que CapOp?

    Il est le 3e centre CrossFit à Montréal établi en 2009

    CapOp se constitue de membres de 16 à 62 ans, entrepreneurs, professionnels de tout groupe et étudiants. Ce sont aussi des gens en forme, moins en forme et qui arrivent tous avec un historique qui leur est propre. CapOp c’est 5 entraîneurs avec chacun de 1 à 6 ans d’expériences. C’est aussi son adjointe administrative qui s’occupe que tout roule rondement hors classe et maintenant un groupe de stagiaires en formation.

    C’est 70 heures de classes de groupe et de spécialisations comme la gymnastique, l’haltérophilie, le strongman, la mobilité et l’endurance. C’est notre programme fondation pour les débutants qui est en continu avec ces 19 heures de classes par semaine.

    CapOp c’est aussi, nos séminaire de spécialisation et nos activités de groupes comme les Patriotes, la compétition Ladies and Gentlemen challenge, les vendredi Epic et nos soirées Tacos le premier vendredi du mois. Parce que après tout, une nutrition optimale est aussi  de ne pas se prendre au sérieux au moins une fois par mois.

    De plus nous avons aussi un ostéopathe et une massothérapeute sur place pour s’occuper de vous sans oublier nos partenaires externes dont la multi-clinique Parc Santé et Sylvie Roy Naturopathe

    Merci de faire partie de la famille!