(514) 596-1010 Réservations WoD du jour
  • 10MAI 2016
    Camp d’entraînement estival 2016

    Camp d’entraînement estival 2016

    CapOp vous propose son camp d’entraînement le samedi 18 et dimanche 19 juin. Le but de ce super weekend est de vous permettre de vous perfectionner avec des entraîneurs spécialisés dans leur domaine. Donc pas de WoD, pas de CrossFit pour ce weekend. Seulement du travail, de la technique et du perfectionnement. Les notions pratiquées

  • 14OCT 2014
    Un entraîneur « gymnastic bodies » chez CapOp

    Un entraîneur « gymnastic bodies » chez CapOp

    Félicitations à Charlotte, qui est dans les premiers entraîneurs au monde certifiés Gymnastic Bodies (GB). Concrètement, vous pourrez en profiter directement dans les classes de gymnastique données le mardi, jeudi et samedi. Gymnastic bodies est un programme de gymnastique haut niveau rendu accessible pour tous via ces différents niveaux de maîtrise de mouvements. Le programme

  • 14JUIL 2014
    CrossFit Endurance Trainer Course 4-5 Oct 2014

    CrossFit Endurance Trainer Course 4-5 Oct 2014

    CapOp est fière d’accueillir la certification CrossFit Endurance durant la fin de semaine du 4 et 5 octobre. Ce séminaire se décrit comme: « The Endurance course is a powerful weekend of getting faster, stronger and increasing overall fitness/performance.  Led by one of our head coaches for CrossFit Endurance, you will get both in depth education

  • 18SEP 2012
    Bam! Des nouveaux entraîneur pour CrossFit CapOp

    Bam! Des nouveaux entraîneur pour CrossFit CapOp

    C’est en fin de semaine passée qu’avait lieu la certification CrossFit niveau 1 à CrossFit YUL à Montréal. JS, Anne, Nathasha et Marie-Eve étaient des participants. Félicitations à vous tous! Gardez un oeil sur l’horaire d’automne qui débutera le 1er octobre. Qu’est-ce qu’on retrouve de nouveau? Starting Strength sur un cycle de 8 semaines: Devenez plus fort