(514) 596-1010 Réservations WoD du jour
  • 19AVR 2017
    10 raisons pour lesquelles vous êtes toujours fatigué

    10 raisons pour lesquelles vous êtes toujours fatigué

    Se sentir fatigué sur une base régulière est une condition extrêmement commune. En fait, environ un tiers des adolescents en bonne santé, des adultes et des personnes âgées déclarent se sentir somnolents ou fatigués. La fatigue est un symptôme courant de plusieurs conditions et de maladies graves, mais, dans la plupart des cas, elle est

  • 29MAR 2017
    La fin des opens

    La fin des opens

    Je peux dire que cette année l’open a été un feu roulant d’émotions. À tous ceux qui se sont dépassés et faites preuves de résilience sous les encouragements et le support de la communauté. Sans oublier ceux qui nous ont fait verser une larme en cachette par votre persévérance. Je peux dire que je suis

  • 22MAR 2017
    Sommeil et repos

    Sommeil et repos

      En tant que thérapeute et entraîneur, j’ai souvent des questions et des commentaires sur comment régler ou « guérir » des douleurs qui, tranquillement, se transforment en blessures. Ce qui me fascine le plus, c’est que souvent la majorité des gens sont en état de fatigue constante, le système nerveux est complètement surchargé. C’est

  • 08MAR 2017
    Programmation et intensité

    Programmation et intensité

    Programmation et intensité Suite à l’article de Mathieu, je tenais à discuter un peu des raisons derrière la programmation et plusieurs questionnements au sujet des types de wod et les types d’intensité. Lorsqu’on parle de programmation et de sélection de wod, il faut toujours garder en tête certains points principaux. Le premier est pour quelles

  • 25JAN 2017
    Pourquoi les limites de temps lors des WoDs?

    Pourquoi les limites de temps lors des WoDs?

    Vous avez remarqué que,depuis un certain temps, on applique des limites temps lors de vos WoDs. Oui, pour certain, c’est un désagrément lorsqu’on vous arrête et ainsi, vous empêche de terminer votre WoD. Le ‘’DNF’’ (did not finish ou n’a pas terminé) inscrit au tableau est probablement une stigmate qui vous agace. Je vous rapporte