(514) 596-1010 Réservations WoD du jour
  • 03MAR 2015
    Abonnement lève tôt à 99$

    Abonnement lève tôt à 99$

    Promotion à 99 $. Vous avez le goûts d’essayer, d’apprendre ou de découvrir le Crossfit? C’est le temps ou jamais avec ce superbe abonnement en promotion. Cette offre vous permets d’assister aux cours de fondation des lundi, mercredi, vendredi à 7h30 et les samedi à 10h00, pour une période de 4 semaines consécutifs.   Les prix sont sujets

  • 29JAN 2015
    Pourquoi faire l’open?

    Pourquoi faire l’open?

    C’est ce temps de la saison ou le sujet de l’open est sur toutes les lèvres des CrossFiters. Par contre, pour le débutant ou celui qui ne possède pas encore la maitrise des mouvements complexes (snatch, Double under, Muscle-up etc) la question est pourquoi je devrais faire l’open? Simplement pour: – Mesurer tes capacités et

  • 15DéC 2014
    Pre Comp Prep Camp

    Pre Comp Prep Camp

    The Open season is just around the corner, which means that the time to lace up our shoes and chalk up our hands has also arrived. Starting in January, Capop will be offering a new class for those interested in seriously competing AND who meet 9 out of 10 of the following requirements. 1- Power

  • 02DéC 2014
    Champions- The Men of Movember

    Champions- The Men of Movember

    Growing up I loved watching cartoons; my favorite super hero was and still is, Spiderman. Unlike Batman, who helps the people without walking amongst them, or Superman, who represents the best of humanity without actually being human, Spiderman is one of us. His struggles and achievements are like our own. When I reached out to

  • 17NOV 2014
    Champions- Les hommes de Movembre

    Champions- Les hommes de Movembre

    Les hommes qui font preuve du plus grand courage ou de la plus grande humilité ne sont pas toujours ceux sous les projecteurs. Certains sont parmi nous, et plus proche que l’on pourrait le penser, car nous avons la chance à Capop d’avoir ce genre d’homme. Tous ont le potentiel de l’être, ceux qui saisissent