(514) 596-1010 Réservations WoD du jour
  • 11JAN 2016
    Les fameuses résolutions

    Les fameuses résolutions

    En 2016 je vais faire… La nouvelle année apporte sont lots de résolutions et un désir d’apporter du changement dans sa vie. Ces dernières, pour la majorité des gens et vue le changement drastique qu’elles demandent, vont hélas durer au plus tard jusqu’à la Saint-Valentin. Dans le cadre d’un centre de CrossFit comme CapOp, la

  • 01AVR 2015
    Groupe de course

    Groupe de course

    CapOp vous propose ses classes de course pour bien démarrer votre début de saison les mardis et jeudis midi à partir du 14 avril. Autant pour le débutant que le coureur expérimenté, vous serez en mesure d’améliorer vos temps de course, minimiser les blessures et augmenter votre plaisir à courir. La technique de course POSE

  • 03MAR 2014
    Du ashtanga yoga chez CapOp

    Du ashtanga yoga chez CapOp

    Vous en avez entendu parler entre les branches mais, maintenant c’est officiel! CapOp aura son cours d’ashtanga yoga les dimanches de midi à 13 heures 30. Qu’est-ce que le asthanga yoga? « Le yoga Ashtanga est une pratique qui demande autant de la force que de la flexibilité. Nous pratiquons à renforcir le corps avec comme