Anticipation avant le WoD

Vous avez tous lu le WoD sur le Main site aujourd'hui... ben vous aviez sûrement des papillons et de l'angoisse à l'idée de devoir le faire... Après tout, un thruster a un bras avec dumbell: WTF! Pullup avec seulement un bras: WTFF! Une chose est sûre avec tous les commentaires sur le Main site, ce WoD n'a laissé personne indifférents.

La beauté dans tous ça, la possibilité de l'adapter à toutes les capacités pour un entraînement qui décoiffe. Si vous trouvez ce WoD trops cours pour vos capacités, faites comme nous, ajoutez des snatch en pré-entraînement.

Les nouvelles des athlètes

Bonne effort gang! Regardez vos temps en suivant ce lien

Un pullup qui ce fait "grinder"

Les lectures du jour:

• Lectin, a little trouble maker
• Mastering the pistol
• Front door, the first milestone
• Pecan Fudge Truffles