mercredi
déc.232009
Front Squat!
mercredi, décembre 23, 2009 at 6:26AM Nous avions au menu aujourd'hui du front squat lourd! Et léger! Une belle occasion pour tester votre endurance mental et musculaire. La recette consistait de: 1repmax-10repmax-1repmax-20repmax-1repmax-30repmax. Bon travail boys and girls!
Les nouvelles des athlètes:
- Jeff: 185/135/205/115f/215/95
- Seb: 225/155/245/145/255/105
- Alex: 105/85/115/70/135f/60
- Fred: 200/145/205/135/215/115
- Laurence: 85/65/55/105f/45
- Nadine: 85/65/90/55/90f/45
- Hellen: 105/85/115/70/135f/DNF
- Daniel: 155/105/165f/105/165/95
- Manu: 105/75/125/65/135/60
- Josiane: 105/85/120/70/135/60
- Pat: 150/115/165/105/185f/75
Les lectures du jour:
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