Fight Gone Bad
lundi, janvier 18, 2010 at 10:30AM Pour certains vous allez renouer avec un WoD connu et pour d'autres ce sera votre baptême du feu. En ce "crazy monday" nous vous offrons: "Fight gone bad".
Ce WoD est tout un défi à tenir dans une boite parce qu'il demande beaucoup de place pour les stations et une bonne coordination entre les différents athlètes d'une station vers l'autres. Lors de ce WoD il est important de tout donner. Ce n'est pas de maintenir les répétitions d'un exercice à l'autre mais bien d'ouvrir la machine du début jusqu'à la fin. La pause ce fait lors de la minute mais avant!
Les nouvelles des athlètes:
Seb: 355lbs;)
Fred: 315lbs
Martin: 385lbs
Alex: Dlift 185lbs
Helen: dlift 175lbs
Bienvenue à Audrey qui 'est joint à nous ce soir pour son premier WoD!
Pour vos pointages sur FGB, suivez le lien
;)
Les lectures du jour:
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