Le thrusters ouvre la semaine!
lundi, janvier 25, 2010 at 10:26AM Je ne sais pas pour vous mais des poids lourds dans un WoD me donnent des papillons dans le ventre. C'est sensiblement le même sentiment que lorsque j'ai fait mon premier exposé oral au primaire. Vous regardez la barre, vous vous dites: "kossé que je fais icitte?" "Méchant sport de cave!" et vous anticiper le 3-2-1 GO!
;)
À ce moment, la barre s'empoigne et commence sont mouvement. Poussée par les hanches, pleine extension, pousse avec les bras, respire... check! une de plus! God que c'est lourd, comment ça va être au 3ieme round? Kill that voice! une de plus. L'expérience est sensiblement pareille pour chacun. Mais l'effet final est le même!
Le thruster est fantastique pour montrer la personnalité d'une personne. Surtout sur des petites répétitions de 7. Est-ce que vous êtes du genre qui va se battre avec la barre jusqu'à la fin ou vous allez la déposer à chaque 2 répétitions? Comprenez bien, si la barre est trop lourde, c'est une mauvaise planification du WoD mais si c'est un poids que vous pouvez "push presser" pendant 5 répétitions en ligne, alors c'est le mental qui fait défaut pour ce WoD.
Les nouvelles des athlètes:
Bienvenue aux nouveaux qui ont terminé leur fondation la semaine passée: Korine, Geneviève, Fred, Sylvain et Mike. Aussi, un autre bienvenue à Emmanuelle qui a son tour débuté sa formation avec nous.
Pour vos temps aller voir ce lien
;)
Les lectures du jour:
Reader Comments (2)
Merci pour le lien ! ;-)
Si j'avais à décrire pourquoi je fais du Crossfit, ce serait une copie presqu'intégrale de l'article "Why I CrossFit".