mercredi
mars242010
Snatch!
mercredi, mars 24, 2010 at 1:29PM Le snatch: Le roi des mouvements. Explosion, puissance et agressivité des hanches avec un changement de direction hyper rapide. Un mouvement si rapide mais ou une déviation aussi minime que 1/2 pouces peut vous faire rater cette levée. Mais avant d'en arriver là, on doit maîtriser les différentes tirées que ce soit en position haute avec réception en puissance (hang power snatch), Position haute et réception dans la cave (Hang Snatch) pour ensuite nous apporter au mouvement complet.
Les nouvelles des athlètes:
PR Snatch
Nadine: 65lbs
Dan M: 85lbs
Martin: 135lbs
;)
Les lectures du jour:
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