Le NooB

Vous rappelez-vous de ce temps où vous étiez le nouveau à la boîte? Où tous semblaient bouger et maîtirisez les mouvements avec plus d'aisance. Vous rappelez-vous quand vous pensiez que vous n'alliez jamais finir par  comprendre le jargon CrossFit.... Vous vous sentiez comme ce bon vieux NooB ou débutant.

Nous sommes tous passés par là et nous le sommes tous un peu encore une fois lorsqu'un nouveau mouvement est demandé. Vous avez finalement maîtrisé les rings dips et les pullup et vous êtes assez confortable pour faire un WoD avec ses exercices sans l'aide d'élastique ou d'assistance. Vous êtes maintenant les "king ou la Queen" de ces exercices. Bonne nouvelle vous êtes aussi maintenant le NooB des Muscle-up...

Pensez-y, votre cheminement chez CapOp est une alternance entre le "Noob-isme" et le "Pro-isme" avec plus souvent qu'autrement un penchant pour le côté NooB. Qui peut affirmer qu'il est vraiment, mais vraiment bon dans un mouvement et qu'il n'a pu rien à apprendre? Pas beaucoup de gens.

Mon point est simple, quand vous pensez que vous ne serez jamais en mesure de faire un mouvement ou de corriger un tort qui s'est installé dans une technique, retournez à votre premier jour et rappelez-vous comment le Squat ou même le SDHP semblait impossible à réaliser correctement. Pensez maintenant comment ces mouvements sont maîtirisés et confortable pour vous. Voilà on doit commencer à quelque part et l'apprentissage se fait journalièrement chez CapOp.

Les lectures du jour:

• recette: Easy Chocolate Pudding Recipe
• Thinking about Running Technique
• Top 10 Training Myths

http://fr.wikipedia.org/wiki/Noob

Comments

[Na]

Running technique...c'est de la BELLE théorie sur papier!