Dernières nouvelles

Essai GRATUIT: lundi 28 Mai

à 18hrs réservez votre place.

Prêt à commencer? Réservez vos classes de Fondation!

Classe de Fondation du 30 Avril au 18 mai : Inscrivez-vous

Fondation en privé:

Vous êtes prêt à commencer mais, l'horaire de fondation à 18hrs ne convient pas?
Prenez-vous un forfait en privé

 

CrossFit CapOp

2242 A, Rue LaRivière
Montreal, Qc, H2K3T1

514.596.1010
services@crossfitcapop.com

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Énergisez vos entraînements
4 oz de Viande séché
2 oz Canneberge
2 oz Amande et cajou

Login
« Un sentiment de déjà vu... | Main | Front squat 10RM et 1/2 Cindy »
mercredi
avr.282010

Dernière journée dans le local comme on le connait

Aujourd'hui marque une journée importante pour CapOp avec la fin du local comme vous le connaissez. Demain on double de superficie pour encore plus d'espace. Dans les prochains mois vous allez voir apparaître une douche, nos propres places pour se changer et des plates-forme pour les levées olympiques!

Avec du recule, CapOp a fait du chemin. On a passé d'un local en partage avec l'académie sportive de Frontenac puis notre local actuel. Après 8 mois les besoins des athlètes ont dicté l'agrandissement et c'est ce qu'on fait plutôt que prévu.

Les nouvelles des athlètes:


Les lecture du jour:

La citation de la journée (parce qu'on aime coach Rip)

It is incumbent on you, yes You, to educate yourself to a sufficient extent that you are in a position to evaluate information issued from a position of authority. You are supposed to be able to recognize silly bullshit when you hear it.

— Mark Rippetoe

PrintView Printer Friendly Version

EmailEmail Article to Friend

Reader Comments

There are no comments for this journal entry. To create a new comment, use the form below.

PostPost a New Comment

Enter your information below to add a new comment.

My response is on my own website »
Author Email (optional):
Author URL (optional):
Post:
 
All HTML will be escaped. Hyperlinks will be created for URLs automatically.