jeudi
juin102010
Levée de fond Delli Fraine
jeudi, juin 10, 2010 at 12:46PM 
Ce samedi 12 juin, CrossFit CapOp apportera 3 équipes pour la levée de fond Delli Fraine organisée par l'Usine. En plus d'être pour une bonne cause et de soutenir une CrossFiteuse locale, il y a des WoDs d'impliqués. Comme on ne recule jamais devant un bon défi, une cause et simplement de s'entraîner entre amis bien nous voilà!
Pour plus d'informations, vous pouvez vous rendre sur la page Facebook qui explique en détails l'événement et les WoDs.
Les nouvelles des athlètes:
Les lectures du jour:
- Motherhood Paleo-style, Part 1
- Varier les WoDs en CrossFit: 10 modèles possibles
- How to build up to a handstand.....
- How to quit grains
Reader Comments (3)
Bonne chance à nos équipes! Montrez-leur de quel bois on se chauffe chez Cap Op :) J'aurais vraiment aimé y participer ou cheerer mais je serai pas à Montréal de la fin de semaine. J'vais avoir une petite pensée pour vous autres demain!
3...2....1....
-Pat
Merci à nouveau pour le lien ;-)
Yves
Sport is Everywhere
http://www.sportiseverywhere.com
o que oui on leur à montré!
3iéme et 4ième place avec aucune équipe organisé pour gagner. Juste un bon balancement de capacités, ancienneté et technique.