Classe du Matin

On est loin des premiers temps de CapOp ou ce type de classe était une grosse classe pour la soirée. Maintenant nous avons presque pleine capacité pour la séance du matin. Plusieurs des athlètes matinaux vous diront que l'énergie est différente le matin et qu'ambiance est pas mal plus relaxe. Est-ce que ça empêche les athlètes de se défoncer au max pas du tout (le coach est là pour s'assurer que l'intensité est présente) Au fait, saviez-vous que chez CapOp on limite le nombre d'athlète par classe à 8 personnes. Pourquoi, simplement pour vous assurer une supervision hors-paire et un coaching de qualité. On ne veut pas remplir la boite à pleine capacité au détriment de la supervision.

Pour ceux qui se disent qu'ils ne seraient pas capable de se lever pour aller faire un WoD le matin, premièrement fait moi 5 burpees pour avoir dit la phrase "pas capable" et dites vous que c'est juste une question d'habitude. Votre WoD de la journée est fait et en prime vous êtes plein d'énergie. En prime, vous allez pouvoir entrer au travail sans café et ça c'est un gros plus pour minimiser vos niveaux de cortisol.

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Comments

[ANDRÉ]

lol ! 5 burpees pour avoir dit :chu pas capable !!