Ou est votre tête?
vendredi, octobre 21, 2011 at 8:39AM 
Vendredi, la semaine dans le corps, les projets pleins la tête pour la fin de semaine et surtout un besoin de dormir. Vous vous rendez pour votre classe de CrossFit.
- Vous vous changez,
- "faut pas oublier l'épicerie ce soir puis rejoindre la gang en ville"
- Réchauffement
- "Fatigué de ma semaine une chance que c'est vendredi"
- Technique:
- "voyons la barre bouge vraiment mal... Ha oui, la fête de machin arrive bientôt."
- WoD:
- 3... "faut ramasser Jr a son cours",
- 2... "quel poid j'ai pris moi là?",
- 1... "après le WoD faut penser à appeler mlle"
- GO!
- "la barre est lourde, zut juste une minute de passé!!?
- "Ou est ma bouteille? Tiens je vais vérifier si mes collets ont bougés"
Je crois que l'exemple est bon malgré qu'elle peut sembler confuse à lire.
Vous êtes physiquement sur place à vous entraîner mais, votre tête fait clairement autre chose. C'est lors de ces moments que les problèmes risques d'arriver. Votre concentration n'est pas là et la détermination n'y est vraiment pas plus. Tout est lourd et difficile. Ces erreurs d'inattentions même avec des charges légères peut causer des blessures.
La partie technique et d'apprentissage de la classe vous échappe et vous ne bénéficiez pas de ce précieux temps d'apprentissage. Ce genre de situation peut être occasionnelle mais, lorsqu'elle devient régulière un problème plus grand vient de s'installer. Vous devriez à ce moment regarder votre vie froidement et trouver qu'est-ce qui cloche.
Oui, nous savons que même si votre tête n'y est pas à cause d'une semaine stressante, l'effet bénéfique que l'entraînement et communauté peut vous apporter sur votre moral est par contre très positif. Malgré cela, garder votre attention et concentration sur le ici et maintenant.
Nous vous avons 1 heure par jour, profitez donc au maximum de cette période pour en retirer des nouvelles connaissances et capacités. Faites le vide et accordez-vous ce temps pour VOUS!
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MIke et Ben avec leur 115lbs au snatch,
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Reader Comments (1)
Keep your head in the game!!!! :) nice post