Soyez prêt à échouer
jeudi, août 11, 2011 at 12:22PM Je suis inspiré par Arnold pour ce billet. Vous êtes tous arrivé à un moment dans votre cheminement de CrossFiteux ou vous regardiez le WoD du jour comme il devrait être exécuté (as Rx) pour vous dire que vous pourrez peut-être l'exécuter comme telle mais, que O que ça va être lourd ou difficile. Vous finissez par vous convaincre de le faire comme prescrit mais, le doute est toujours là et la petite voix essai de vous faire croire que vous ne serez pas en mesure de le finir dans le temps prescrit... Haaa! cette peur de l'échec.
Ce sentiment se rencontre aussi plus souvent qu'autrement dans les quelques secondes avant l'exécution d'une levée qui devrait nous apporter plus loin que notre dernier record personnel. Vous savez ce moment juste avant d'initier votre squat lourd lorsque la barre commence à vous écraser
Nous allons mettre les choses aux claires, une fois votre lune de miel CrossFit terminé, vous n'allez pas faire des PR à tous les jours. C'est encore plus vrai avec un athlète qui possède plus d'expériences et de connaissances sur ses charges maximales. Tristement, vos réussites vont passer par beaucoup plus de répétitions manquées que de succès. C'est le prix à payer pour progresser.
J'en entends déjà, "je fais tout le temps des PRs quand je lève des charges" Posez-vous la question: avez-vous attend votre véritable 1RM ou la technique est encore un gros facteur affectant la réussite d'une levée. On peut aussi se demander si vous vous poussez pleinement lors des WoDs?
Si ça serait du succès à tous les jours, tout le monde aurait une physique athlétique mais, ce n'est pas le cas....
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