Diète Paléolithique > Le déjeuner Paléo: Vos recettes
Déjeuner du Crossfit Journal issue 21
+++ cette recette est une recette ZONE par son produit laitier +++
La salade de Fruits (4 block)
1 tasse de fraise
1/2 tasse de raisin
1 tasse de fromage cottage
saupoudrer de cannelle
1/2 Cantaloup
ajouter une poignée d'amandes et une capsule d'oil de poisson ( omega 3)
Très bon l'été quand il fait chaud et beau !
Yoann Dumontet
Déjeuner à la sauvette:
Banane enrobé dans le bacon
- 1x banane coupé sur le long
- 6x tranches de bacon enroulé autour de la banane
- Cuire 420 degrés pendant 20 min
1/2 avocat
4x Oeufs brouillé
Décadent pour la banane!
Math Dumontet
Ce bon steak et oeuf,
4-6 oz d'un médaillon de boeuf nourri au fourrage
2-3 oeufs
1 Tasse de Fraise
Café avec crème 35%
Bonne journée!
Math Dumontet
Café latté Primal:
1/3 Can de lait de coco organique/bio
2 shot d'espresso
Dans un shaker à cocktail, remplir ce dernier qu 3/4 de glaces.
Versez le lait de coco,
Versez les 2 shots d'espresso
Brassez jusqu'à ce que le contenant devienne froid au toucher.
Servir le mélange sans la glace dans un verre
merci Fredz pour la recette
Math Dumontet
Ze bol de Fat!
Accompagnement pour vos petits déjeuner, collation pour le plaisir!
(Vous comprendrez en lisant la recette et ça rappel le fameux bol de céréales par son petit côté croquant!)
1 banane coupée en tranches (Je met une demie, si grosse banane)
1 poigné de bleuet (doit tenir dans le creux de votre main)
4-5 Noix de Grenoble en morceaux
7-8 Avelines (noisettes)
4-5 Pacanes
15ish canneberges séchées
15ish pépite de chocolat 70%
Enrober le tout de lait de coco bio
Plonger la cuillère dans le bol et bonne appétit!
Fred ze Technician
Bon je me lance avec mon déjeuner des champions:
4x oeufs brouillé avec le gras de Bacon
3-4 Tranche de bacon
1/4 de Can de Lait de Coco + 1/2 Tasse de lait d'amande, cacao, et 1 c S Miel pour un chocolat chaud!
2 gr d'Omega-3
Ça me tient jusqu'à midi ce déjeuner là!