(514) 596-1010 Réservations WoD du jour
  • 10MAI 2017
    Comment le magnésium peut vous aider à dormir

    Comment le magnésium peut vous aider à dormir

    Beaucoup de personnes ont des difficultés à dormir et briser le cycle d’insomnie peut être dur. Vous pouvez essayer de changer votre routine de sommeil et de restreindre votre consommation de caféine, mais parfois les interventions de style de vie échouent. Les suppléments sont une autre option populaire. Un supplément qui a gagné un peu

  • 26AVR 2017
    Les 3 stages d’évolution du CrossFiter

    Les 3 stages d’évolution du CrossFiter

    Je réfléchissais dernièrement sur mes raisons de faire du CrossFit et par le fait ça m’a permis de contempler mon évolution dans ce sport tout en mettant en lumière les discussions avec les membres de la boîte.   Le pratiquant du CrossFit passe par 3 stage d’évolution un peu comme un Pokemon. Dans les prochains

  • 19AVR 2017
    10 raisons pour lesquelles vous êtes toujours fatigué

    10 raisons pour lesquelles vous êtes toujours fatigué

    Se sentir fatigué sur une base régulière est une condition extrêmement commune. En fait, environ un tiers des adolescents en bonne santé, des adultes et des personnes âgées déclarent se sentir somnolents ou fatigués. La fatigue est un symptôme courant de plusieurs conditions et de maladies graves, mais, dans la plupart des cas, elle est

  • 29MAR 2017
    La fin des opens

    La fin des opens

    Je peux dire que cette année l’open a été un feu roulant d’émotions. À tous ceux qui se sont dépassés et faites preuves de résilience sous les encouragements et le support de la communauté. Sans oublier ceux qui nous ont fait verser une larme en cachette par votre persévérance. Je peux dire que je suis

  • 22MAR 2017
    Sommeil et repos

    Sommeil et repos

      En tant que thérapeute et entraîneur, j’ai souvent des questions et des commentaires sur comment régler ou « guérir » des douleurs qui, tranquillement, se transforment en blessures. Ce qui me fascine le plus, c’est que souvent la majorité des gens sont en état de fatigue constante, le système nerveux est complètement surchargé. C’est