(514) 596-1010 Réservations WoD du jour
  • 21MAI 2010
    Gâteau aux fruits

    Gâteau aux fruits

    Pour 10 morceaux 1/2 T d’amande haché 1/2 T noix de pécan (pecan) 1/4 T de coconut râpé sans sucre 1/4 T de beurre d’amande 1/4 T d’huile de noix de coco 1/4 T de pepitte de chocolat 90% ou de caroube 1 Cuil à Soupe de Miel 1/4 T Poudre d’amandes 2 oeufs 1

  • 07AVR 2010

    Steak et oeuf

    4-6 oz d’un médaillon de boeuf nourri au fourrage 2-3 oeufs 1 Tasse de Fraise Café avec crème 35% Bonne journée!

  • 25JAN 2010

    Déjeuner à la sauvette

    Banane enrobé dans le bacon – 1x banane coupé sur le long – 6x tranches de bacon enroulé autour de la banane – Cuire 420 degrés pendant 20 min 1/2 avocat 4x Oeufs brouillé Décadent pour la banane!

  • 15JAN 2010

    Déjeuner du Crossfit Journal issue 21

    +++ cette recette est une recette ZONE par son produit laitier +++ La salade de Fruits (4 block) 1 tasse de fraise 1/2 tasse de raisin 1 tasse de fromage cottage saupoudrer de cannelle 1/2 Cantaloup ajouter une poignée d’amandes et une capsule d’oil de poisson ( omega 3) Très bon l’été quand il fait

  • 15JAN 2010

    Mon déjeuner des champions

    4x oeufs brouillé avec le gras de Bacon 3-4 Tranche de bacon 1/4 de Can de Lait de Coco + 1/2 Tasse de lait d’amande, cacao, et 1 c S Miel pour un chocolat chaud! 2 gr d’Omega-3 Ça me tient jusqu’à midi ce déjeuner là!