(514) 596-1010 Réservations WoD du jour
  • 25JAN 2010

    Déjeuner à la sauvette

    Banane enrobé dans le bacon – 1x banane coupé sur le long – 6x tranches de bacon enroulé autour de la banane – Cuire 420 degrés pendant 20 min 1/2 avocat 4x Oeufs brouillé Décadent pour la banane!

  • 15JAN 2010

    Déjeuner du Crossfit Journal issue 21

    +++ cette recette est une recette ZONE par son produit laitier +++ La salade de Fruits (4 block) 1 tasse de fraise 1/2 tasse de raisin 1 tasse de fromage cottage saupoudrer de cannelle 1/2 Cantaloup ajouter une poignée d’amandes et une capsule d’oil de poisson ( omega 3) Très bon l’été quand il fait

  • 15JAN 2010

    Mon déjeuner des champions

    4x oeufs brouillé avec le gras de Bacon 3-4 Tranche de bacon 1/4 de Can de Lait de Coco + 1/2 Tasse de lait d’amande, cacao, et 1 c S Miel pour un chocolat chaud! 2 gr d’Omega-3 Ça me tient jusqu’à midi ce déjeuner là!

  • 07JAN 2010
    Bâtir un déjeuner Paléo

    Bâtir un déjeuner Paléo

    Dans le but de vous préparer au défi Nutrition qui approche nous allons aujourd’hui aborder le déjeuner et comment le bâtir dans un cadre paléo. En passant le cadre exposé peut aussi s’appliquer dans un cadre Zone mais assurer vous de respecter le nombre de blocs. Bon, les choses sérieuses: Les ingrédients! Pour bâtir un bon