(514) 596-1010 Réservations WoD du jour
  • 10Fév 2017

    WoD du 10 février 2017

    Technique

    Technique
    push-jerk et sumo deadlift high pull

    WoD

    “Salt N’ Peppah”
    AMRAP 18:
    30 Push Jerks (115/80#)
    30 Box Jumps (24/20″)
    30 sumo deadlift high pull
    30 Toes-to-Bar

    EXTRA WORK

    1. Snatch
    Heavy Single

    2. Clean & Jerk
    Heavy Single

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