I LE BLOGUE I
LE BLOGUE
//// ARTICLE LE PLUS RÉCENT
Les 5 WoDs de Noël
- Lundi 14 Décembre 2020
//// AUTRES ARTICLES DU BLOGUE
Ton comportement et les aliments
L’alimentation est depuis toujours un sujet délicat à aborder. C’est un sujet qui apporte beaucoup de réactions émotionnelles et de prises de positions. Les gens vont se battre corps et âme pour leurs
Ton matin parfait en 3 étapes
Le matin est la période la plus trouble mais excitante de ta journée. Elle apporte le potentiel d’une nouvelle journée.
Ta douleur récurente
On a tous une articulation ou un coin de notre corps qui, sous la fatigue ou le stress nous apporte
Club de course
Quand vient le temps de se remettre en forme, la course se présente toujours comme un choix de premier ordre.
Le plan alimentaire et son échec.
Je ne sais pas pourquoi c’est si ancré dans les habitudes des gens quand vient le temps de reprendre leur
L’auto-sabotage…pourquoi et comment?
Ça peut sembler un titre qui fait peur, mais quand on en prend conscience de ce processus, il est beaucoup
C’est implicite
Depuis les débuts de CapOp il y a plus de 10 ans, j’ai eu l’occasion de rencontrer et aider bien
Time is on my side
Time is on my side… Je suis récemment entré dans la cinquantaine. Certains diront que ça ne paraît pas (ma
Focus client: Élie Bekhazi
Cette semaine on souligne Elie qui est avec nous depuis le 3 avril 2013. Elie Bekhazi est toujours de bonne
C’est le printemps, on bouge!
Ça y est. Avec la pandémie, toute votre routine est bouleversée. Et là, vous vous dites « Tant qu’à ne
Focus : Geof et Ariane
Aujourd’hui, on met le focus sur un couple ma fois fort sympathique. En l’occurrence Geof et Ariane qui sont avec
Bonne nuit!
On sait que le sommeil est extrêmement important pour l’entraînement. Chez les athlètes de compétition, ou d’élite, l’horaire d’entraînement a
FR 
EN