I LE BLOGUE I
LE BLOGUE
//// ARTICLE LE PLUS RÉCENT
Commence donc tranquillement
- Jeudi 16 Décembre 2021
//// AUTRES ARTICLES DU BLOGUE
Ta bombe de sucre: le jus d’orange
En partant, je ne te dis pas que les fruits ne sont pas bons et que tu ne devrais pas
Combattre le blues de novembre
Tu fais probablement partie de ces gens pour qui le changement de température et luminosité affecte son état d’esprit et
CapOp Performance
Vous savez à l’automne 2008 quand j’ai décidé d’ouvrir CrossFit CapOp je voulais trouver un nom qui allait me permettre
Gondor demande de l’aide !
Détail intéressant: Bon, ceux qui me connaissent sont au courant de mon côté geek. Je joue encore à donjons et
Coach Math et le CrossFit
Il y a des expériences qui vous change à jamais. Je pourrais dire que dans mon cas, toutes mes missions à
Ton plan s’en va aux poubelles
On a tous des moments ou on se prévoit on super plan d’attaque avec des étapes, des planifications de phases
Focus client: Johan
Aujourd’hui, on met le focus sur une force tranquille de la boite: Johan Johan s’entraîne avec nous depuis le 2 novembre 2017. C’est un
Être heureux
Arrêter de gâcher sa vie est le premier pas vers l’épanouissement personnel. On le sait mais est-ce qu’on le fait?
Échouer vers l’avant
(Failling Forward) Mise en situation Quel type de personne êtes vous? Vous êtes de ceux qui foncent malgré les difficultées?
Ton budget métabolique
Chaque jour, votre corps combat le chaos qui tente de reprendre son emprise sur nous. Dites de manière simple, nous vieillissons. L’environnement tente d’avoir notre peau, les aliments que nous consommons ont des effets
Ton comportement et les aliments
L’alimentation est depuis toujours un sujet délicat à aborder. C’est un sujet qui apporte beaucoup de réactions émotionnelles et de prises de positions. Les gens vont se battre corps et âme pour leurs
Ton matin parfait en 3 étapes
Le matin est la période la plus trouble mais excitante de ta journée. Elle apporte le potentiel d’une nouvelle journée.
FR 
EN