ONLINE PERSONAL TRAINING

Après le confinement on continue avec la formule en ligne

Un abonnement hebdomadaire, qui te permet de profiter d’un accompagnement sur mesure avec un des entraîneurs certifiés CapOp. Nous te ferons un programme sur mesure, des suivis après chaque entraînement  par l’entraîneur que tu auras choisi. Des rencontres virtuelles pour discuter de ton programme et l’adapter selon tes besoins et tes objectifs. des WODS plusieurs fois par mois LIVE avec ton coach. 

BEGINNER I INTERMEDIATE I EXPERT

Everybody is welcome

DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE EXPERIMENTÉ

Tout le monde est bienvenue

OUR MISSION

You are unique and our accompaniment is personalized. Our approach is varied to allow you to reach a better version of yourself.

SUBSCRIPTION & CLASSES

CrossFit under intense supervision. This is a quick course for athletes who have a good grasp of the movements encountered in sport. Please note that you must take foundation courses before you start group lessons. If you are transferring from another CrossFit box

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It's a beautifull problem

Mathieu Dumontet

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Chaque jour, votre corps combat le chaos qui tente de reprendre son emprise sur nous. Dites de manière simple, nous vieillissons. L’environnement tente d’avoir notre peau, les aliments que nous consommons ont des effets...

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TESTIMONIALS

At CapOp, we support you beyond your goals, here is what some of our athletes say about us

[...]J'ai suivi les cours de fondation chez Capop. Une fois terminé, j’étais conquis. Le Crossfit était ce que je recherchais. Bientôt trois ans que je pratique le Crossfit et je suis toujours aussi mordu. Je me dépasse toujours autant, j’améliore constamment ma forme physique… et cela, en très grande partie grâce à Capop. La rigueur à revoir constamment la technique, à bien entourer les athlètes avec des entraineurs qualifiés et surtout, à offrir une diversité de cours permettant d’approfondir chaque facette du Crossfit… c’est l’essence même de CapOp.
Alexandre Le May
[...]On dit que le Crossfit est dangereux? Pas chez CapOp.Mes coachs que j'adore ont su s'adapter à mon niveau d'entraînement (qui était assez débutant merci quand j'ai commencé!) et m'aident un peu plus chaque jour à atteindre mes objectifs (perte de gras, tonification musculaire), le tout entre plusieurs conseils nutritionnels et BEAUCOUP de supervision.[...]
Laurence Béliveau-Hamel
[...] C’est exactement là où la règle des E m’a aidé. L’Encouragement soutenu, l’Enseignement de qualité, l’Écoute attentive et surtout, surtout, l’Engagement d’aider des athlètes à se dépasser. La règle des E fut déterminante dans ma progression. Je ne suis qu’à mes balbutiements dans ce sport, mais le chemin parcouru, je le dois à l’équipe en place.  Elle applique, sans le savoir, la fameuse règle d’or qui distingue ce centre de Crossfit des autres.Capop, ne changez pas votre approche….mais l’ajout d’un sauna ne serait pas de trop :-p
Bryan Decontie