Commencer le Crossfit

Commencer le CrossFit ou un programme d’entraînement peut générer son lot de questions. Mais avant de débuter, on vous suggère  quelques astuces pour  vous aider à démarrer ces nouvelles habitudes de vie. Une chose à la fois Commencer tranquillement. Identifier une plage horaire facile à intégrer dans ton rythme hebdomadaire. Trouver un endroit qui reflète […]