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C’est le printemps, on bouge!

Ça y est. Avec la pandémie, toute votre routine est bouleversée. Et là, vous vous dites « Tant qu’à ne plus avoir de routine, autant me remettre à l’entraînement et me mettre en forme! » Je vous dit d’abord bravo, et je vous propose …

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Bonne nuit!

On sait que le sommeil est extrêmement important pour l’entraînement. Chez les athlètes de compétition, ou d’élite, l’horaire d’entraînement a

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Focus : Jeff Jacques

Vous savez, on a des amis comme ça, présents, toujours prêts à rendre service, à tendre une oreille au besoin,

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Focus: Dan Rivard

Quoi de plus excitant que d’annoncer à un membre qu’il a 1110 présences! Et oui, Daniel Rivard, qui fait partie

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Le changement

“Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement.” -Bouddha “Rien n’est permanent, sauf le changement.” -Héraclite “Face au

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