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Commence donc tranquillement
- Thursday 16 December 2021
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L’entraînement pré-natal
Être enceinte est une aventure unique. Non seulement le corps change, mais la vie change elle aussi petit à petit.
Pour en finir avec la motivation
La motivation… Cette dernière et les changements d’habitudes de vies vont de paire dans une même conversation. Par contre, elle
4 aspects pour changer ta vie.
Chaque jour tu te fais proposer plein de solutions, de nouveaux programmes et l’aliment miracle pour régler un problème que
Donne-toi de la capacité
Tu connais probablement des gens qui sont réputés pour leur mal de dos. C’est rendu que même toi, tu le
Es-tu prêt ?
La question est vague. Parce que le fait d’être prêt peut avoir plusieurs significations pour différentes personnes. Ici, on ne
Ne soit pas dupe envers toi.
On vit dans un monde de performance et d’excellence. Tu le sais, cet environnement produit un bruit de fond qui
Toi et ton “p’tit gros”
Sans le savoir, tu partages ton existence avec un p’tit gros. Tu sais ce jeune enfant qui fait des crises
Enlève le bruit de fond
Je ne sais pas si tu es comme moi, mais j’ai souvent un bruit de fond qui trouble mon attention.
Moins d’efforts pour plus de retours
Depuis 12 ans, avec CapOp, j’en ai rencontré des gens. Vous avez toutes vos spécificités qui vous rendent unique, mais
Les 5 WoDs de Noël
Les entraineurs de CapOp ont décidé de se transformer en lutin de noël et vous offrir des cadeaux pour le
Commence aujourd’hui
On va ce le dire, le gym est fermé jusqu’au printemps 2021. Donc la situation actuelle de confinement partielle (tout
Le sucre ton ennemi ou pas ?
Aujourd’hui, on va tenter de démystifier toute cette mode du faible en glucides. Tu vas voir que comme avec bien
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