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Sugar cube

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Le sucre ton ennemi ou pas ?

Aujourd’hui, on va tenter de démystifier toute cette mode du faible en glucides. Tu vas voir que comme avec bien des choses et ta nutrition la réponse va dépendre pour chacun. Les glucides, c’est quoi ? On les connait sous le nom de sucre, …

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Club de course

Quand vient le temps de se remettre en forme, la course se présente toujours comme un choix de premier ordre.

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Time is on my side

Time is on my side… Je suis récemment entré dans la cinquantaine. Certains diront que ça ne paraît pas (ma

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Bonne nuit!

On sait que le sommeil est extrêmement important pour l’entraînement. Chez les athlètes de compétition, ou d’élite, l’horaire d’entraînement a

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Focus : Jeff Jacques

Vous savez, on a des amis comme ça, présents, toujours prêts à rendre service, à tendre une oreille au besoin,

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